대인관계가 어려우신가요?
감정을 표현하기가 힘이 드시나요?
 

2013년 판교보건지소 스트레스관리실에서 하반기 정서조절 프로그램 을 함께 할 수강생을 모집합니다.  

- 일시 : 2013년 9월2일 ~ 11월 25일 (매주 월요일 오전 10:30~11:30, 총 12회 )

- 장소 : 판교보건지소 3층 보건교육실  

- 대상 :

1. 대인관계가 어렵거나 감정표현이 힘든 분

2. 감정을 인식하거나 표현을 통해 정서조절 능력 및 의사소통기술 향상시키기 원하시는 분

3. 연령 : 30~50대  

정서조절 프로그램이란? 

- 감정인식, 경험, 표현 등을 통해 정서조절 능력 향상과 의사소통 기술 습득을 통해 대인관계 및 정서적 문제해결 능력을 향상하도록 하고자 하는 프로그램입니다.  

- 프로그램 진행하는 내용에는 생각과 감정에 대해 연결해보며, 흔히 범할 수 있는 생각의 오류에 대해 알아보고 함께 이야기하며 수정해기, 생활 속에서 일어날 수 있는/내가 겪고 있는 문제에 대해 인식하고, 문제를 단계적으로 해결해 나갈 수 있도록 같이 공유하며 이야기해보기, 의사소통의 걸림돌에 대해 알아보고 함께 의사소통 방법들을 찾아가보기 기타 등등 감정과 정서, 의사소통에 대해 이론적으로 알아보고 같이 참여하는 참여자들과의 감정을 공유하면서 서로간의 대화를 통해 함께 찾아가는 프로그램입니다. 

(위 내용은 상황에 따라 변경될 수 있사오니 양해 부탁드립니다)  

- 신청 : 판교보건지소 3층 스트레스관리실

(☎ 031-729-4246 문의 또는 내소방문 접수)로 사전접수 부탁드립니다.  

성남시민 여러분의 많은 참여 바랍니다